2018年 04月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.1 kg
これまでの減量分: 22.9 kg.
残り: 20.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 24日:
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2167 kcal
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脂質: 106.29g | たんぱく質: 88.42g | 炭水化物: 219.05g.
朝食: Nutella Nutella, Käse, Weizenbrötchen. 昼食: McDonald's Signature Classic Chicken, McDonald's Gitterkartoffeln, Mayonnaise, McDonald's Chicken McNuggets (9), Real Quality Milchreis Zimt & Zucker. 夕食: Rohkost, Gut & Günstig Bierschinken, Käse, Mischkornbrot. 軽食/その他: Franzbrötchen. もっと...
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3465 kcal
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運動:
家事 - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 30 分, 階段昇降 - 10 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 4 時間 40 分, 立つ - 4 時間, 座る - 5 時間, 運転 - 10 分. もっと...
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体重に変化ありません
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