2018年 04月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.2 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 24日:
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1466 kcal
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脂質: 35.89g | たんぱく質: 143.95g | 炭水化物: 127.11g.
朝食: Kaffee mit Milch, Maribel 75% Aprikose, Leichter Genuss Speisequark Magerstufe, Korn Mühle Roggenvollkorn Knäckebrot, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Ponnath Delikatess Putenschinken. 夕食: Putensteak, REWE Sonnenmais, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Lauchzwiebeln, Leichter Genuss Joghurt Kräuter Dressing, Saladinettes Blattsalat-Rohkost-Mix. 軽食/その他: Kinder Milchschnitte, McDonald's Cappuccino (Groß), Griesson Soft Cake Kirsche. もっと...
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2206 kcal
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運動:
料理 - 15 分, デスクワーク - 30 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 2 時間 30 分, 休憩 - 12 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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