2018年 04月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 24日:
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735 kcal
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脂質: 25.15g | たんぱく質: 85.31g | 炭水化物: 42.86g.
朝食: Гречневая Крупа, Карат Сливочный Сыр Violette , Жареное Яйцо без Жира. 昼食: Простоквашино Творог Зерненый в Сливках, Помидоры Черри, Петрушка, Петелинка Куриная Грудка Филе. 夕食: Данон Творог Мягкий 0%. 軽食/その他: Редис. もっと...
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2249 kcal
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運動:
立つ - 2 時間, テレビで見る - 3 時間, マッサージ - 30 分, 入浴 (お風呂) - 10 分, 浴びる - 15 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 6 時間 20 分, 水中ウォーキング - 45 分, デスクワーク - 3 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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