2018年 04月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 24日:
|
1468 kcal
|
脂質: 40.95g | たんぱく質: 60.42g | 炭水化物: 172.11g.
朝食: Mangues, Auchan Yaourt Lait Entier Nature, Carré de Chocolat, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Oeuf, Flocons d'Avoine, Delisse Fromage Blanc 3%, Banane. 昼食: Oignons, Poivrons Rouges Doux, Boeuf Haché, Pomme, Leader Price Tomates Concassées, Haricots Rouges (en Conserve). 夕食: Tomates Cerises, Jambon Cru, Carrefour Pain de Campagne, Vin de Table Rouge. 軽食/その他: Ferrero Ferrero Rocher, Nestlé Grand Chocolat Intense 70%. もっと...
|
|
2020 kcal
|
運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 30 分, Seven - 7 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 休憩 - 7 時間 53 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|