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Vortag Haushalt und Fasten
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71 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 24日:
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1166 kcal
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脂質: 31.53g | たんぱく質: 64.64g | 炭水化物: 156.42g.
朝食: Seeberger Sonnenblumenkerne, Seeberger Sesam Geschält, Äpfel, Alpro Hafermilch, Grafschafter Weichweizen-Griess. 昼食: Ja! Soft-Feigen, Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Rote Zwiebeln, Rucola, Magerquark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 夕食: Rucola, Konjaknudeln, Wilhelm Brandenburg Hähnchenfilet, Barilla Pesto Alla Calabrese. もっと...
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週に14 kg減量中
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