2012年 07月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.0 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 45.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 07月 6日:
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1257 kcal
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脂質: 95.09g | たんぱく質: 89.53g | 炭水化物: 12.10g.
昼食: grilled chicken breast, panera salad. 夕食: coconut oil, chicken tenderloin, lower sodium bacon, My homemade dressing, 50/50 Blend. 軽食/その他: coconut manna, coconut oil, beef broth, sauceless beef, Vanilla Coffee Syrup - Sugar Free, Sugar Free French Vanilla, coffee. もっと...
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2879 kcal
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運動:
ストレッチ（ヨガ） - 15 分, ショッピング - 3 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 休憩 - 12 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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