2018年 04月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.4 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 24日:
|
1693 kcal
|
脂質: 40.11g | たんぱく質: 93.62g | 炭水化物: 243.75g.
朝食: Сахарный Песок, Альпенгурт Творог Альпийский Обезжиренный, Мёд, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Домик в деревне Молоко 2,5%. 昼食: Каравай Ватрушка Домашняя, Лепешка Арабская Мини-Пита, Паштет из Курицы и Моркови, Суп Овощной, Простоквашино Сметана 10%, Эльмика Отруби Ржаные Бородинские, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные. 夕食: Рис Басмати с Маслом (100/10), Свекла Вареная, Подсолнечное Масло. 軽食/その他: Bio Max Био Кефирный 1%, Печенье Диет 5 (Лимонное), Курага, Рот Фронт Вафли Лесная Быль, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Запеканка Творожная (2%Творог), ВкусВилл Лукум Нежный, банан Мини, Prime Star Мусс Малиновый, Прайм Стар Легендарная Воздушная Запеканка Прайм, Активия Питьевая Натуральная. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|