2018年 04月 24日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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82.7 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 24日:
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1614 kcal
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脂質: 40.93g | たんぱく質: 98.99g | 炭水化物: 203.78g.
朝食: Subway Саб с Индейкой, Банан, Сибирское Здоровье Лимфосан Базовый. 昼食: Говяжья Котлета на Пару, Сырники из обезжиренного творога, обдирной ржаной муки и яичного белка.. 夕食: ВкусВилл Котлеты Капустные. 軽食/その他: Белая Корова Кефир, Избенка Морс Облепиховый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Перепелиное Яйцо, Красное Яблоко, Кофе с Молоком, Кекс с Изюмом. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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