努力達標
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55.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 24日:
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916 kcal
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脂質: 29.81g | たんぱく質: 58.06g | 炭水化物: 101.62g.
朝食: 四海 無糖豆漿, 煎雞蛋卷, 白饅頭. 昼食: 7-11 茶葉蛋, 芭樂, 波蛋, 鯖魚, 番薯/地瓜(去皮,水煮). 夕食: 香蕉. 軽食/その他: 貝納頌 黑咖啡. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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