2018年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.7 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 23日:
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1896 kcal
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脂質: 157.56g | たんぱく質: 101.07g | 炭水化物: 26.30g.
朝食: Café, Manteiga (com Sal), Copra Óleo de Côco. 昼食: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Alface, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Ovo Cozido. 夕食: Sadia Mussarela, Pepino (Descascado), Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Ovo Cozido, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Alface, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Estrela do Oriente Castanha do Pará. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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