2018年 04月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
59.5 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 3.5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1025 kcal 脂質: 41.78g | たんぱく質: 59.75g | 炭水化物: 100.92g.   朝食: Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Leite (Leite Integral), Pullman Pão de Forma, Omelete. 昼食: Tang Suco de Maracujá, Tomates, Pepino (Descascado), Carne de Vaca Moída, Camil Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Bono Bono Chocolate. もっと...
1887 kcal 運動: ボディービル - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...

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