2018年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.1 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 23日:
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994 kcal
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脂質: 58.00g | たんぱく質: 97.93g | 炭水化物: 22.55g.
朝食: Scitec Nutrition Whey Protein, Huevo, Calabacín, Espárragos. 昼食: El Arbol Aguacate, Hacendado Pipas de Girasol Naturales, Auchan Pipas de Calabaza, Semillas Secas de Chía, Tomates, Lindt Chocolate Negro 90%, Café, Nueces, Atún en Aceite (Enlatado), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Huevo Cocido, Solomillo de Ternera. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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