2018年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.8 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 23日:
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1229 kcal
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脂質: 38.77g | たんぱく質: 113.84g | 炭水化物: 115.60g.
朝食: Pekmez, Bal, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Form Light Müsli . 夕食: Hürrem Ezogelin Çorbası, Lor Peyniri, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. 軽食/その他: Mis Köy Peyniri, Yeşil Elma. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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