2018年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.5 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 23日:
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1289 kcal
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脂質: 78.64g | たんぱく質: 124.85g | 炭水化物: 18.53g.
昼食: Repolho Refogado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface de Folha Verde, Liv Up Brócolis no Vapor, Hemmer Molho Barbecue, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Maminha. 夕食: Maminha, Queijo Coalho. 軽食/その他: Mundo Verde Castanha de Caju Crua, Amêndoas. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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