2018年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 23日:
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822 kcal
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脂質: 52.96g | たんぱく質: 64.82g | 炭水化物: 24.31g.
朝食: Chá de Ervas. 昼食: Great Value Requeijão Cremoso, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). 夕食: Itacolomy Manteiga com Sal, Abacate, Queijo Parmesão (Ralado), Abobrinha, Ovo. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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