2018年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.3 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 23日:
|
1329 kcal
|
脂質: 51.12g | たんぱく質: 91.70g | 炭水化物: 120.08g.
朝食: Магнит Банан, Кофе с Молоком, Хлеб Зерновой, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Каша Дружба на Молоке. 昼食: Куриная Грудка Отварная, Мистраль Гречка Отварная, Зеленый Чай, Ого Отруби Пшеничные, Салат из Помидоров и Огурцов. 夕食: Чай, Кефир 2,5%, Творог 5%, Ого Отруби Пшеничные. 軽食/その他: Орехи Кешью, Творожная Запеканка, Чай, Ого Отруби Пшеничные. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|