2018年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 23日:
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1450 kcal
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脂質: 29.49g | たんぱく質: 206.25g | 炭水化物: 93.57g.
朝食: Calabacitas, San Juan Claras de Huevo, Chayote, Aguacate, Pechuga de Pollo a la Plancha, Verduras al Vapor, la Tilapia (Pescado) (Cocinado, Calor Seco), Verduras al Vapor. 昼食: Chayote, Pechuga de Pollo a la Plancha, Betabel, Lechuga, Sopa de Verduras (Baja en Sodio, con Agua), Verduras Cocidas Mixtos (Maíz, Habas, Guisantes, Alverjas y Zanahorias), Frijoles Cocidos, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). 夕食: la Tilapia (Pescado) (Cocinado, Calor Seco), Chayote, Tuny Lomo de Atún Aleta Amarilla, Calabacitas. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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