2018年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.5 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 23日:
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1173 kcal
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脂質: 69.71g | たんぱく質: 94.44g | 炭水化物: 39.49g.
朝食: Body Action Whey Muscle Hammer, Bauducco Cereale Cookies Integrais Aveia e Passas. 昼食: Hippo Salada Caesar. 夕食: Gomes da Costa Pate de Atum, Sabor da Terra Semente de Chia, Psyllium, Ovo (Inteiro). 軽食/その他: Ovo Cozido, Chocolate da Ilha Chocolate Amargo 85%. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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