2018年 04月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 23日:
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1438 kcal
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脂質: 19.70g | たんぱく質: 196.14g | 炭水化物: 111.59g.
朝食: Myprotein Bcaa, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco. 昼食: Pingo Doce Bolacha Maria, Myprotein Impact Whey Protein, Arroz Branco (Médio, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Myprotein Impact Whey Protein, Pingo Doce Bolacha Maria. 夕食: Arroz Branco, Pingo Doce Atum Ao Natural. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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