2018年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.1 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 23日:
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1135 kcal
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脂質: 58.45g | たんぱく質: 106.92g | 炭水化物: 42.62g.
朝食: Kaffee mit Milch. 昼食: Kaffee mit Milch. 夕食: Wilhelm Brandenburg Schweinebraten Royal, Stockmeyer Saftschinken, Heinz Tomato Ketchup, Spiegelei, Rinderhackfleisch, Tomaten, Ja! Passierte Tomaten, Rote Paprika, Zwiebeln, Zucchini, Ja! Balkan-Käse in Salzlake Gereift, Freshona Champignons I. Wahl, Scheiben, Ja! Tomatenmark, Ja! Deutscher Gouda. もっと...
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2378 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間 50 分, デスクワーク - 8 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 10 分. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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 コメント
Guten Morgen und einen schönen Tag 🙋
2018年 04月 23日 投稿者: MoFu27
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Dir auch einen schönen guten Morgen! 😊 Der Tag wird super! Das Wetter ist wider Erwarten doch richtig schön und gar nicht so usselich, wie im Wetterbericht angekündigt. Und der Baum auf der Wiese vorm Bürofensater ist ganz wunderbar grün ausgeschlagen. Ich liebe die Farben des Frühlings.😊😊😊
2018年 04月 23日 投稿者: hisroyaldudeness
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