2018年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 23日:
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1473 kcal
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脂質: 109.71g | たんぱく質: 63.30g | 炭水化物: 64.28g.
朝食: Cheese, Coconut Flour Pancakes, Soft Boiled Egg. 昼食: Extra Virgin Olive Oil, Blue or Roquefort Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Dardanel Ton Balığı. 夕食: Whole Wheat Bread, Whole Milk Plain Yogurt, Cooked Spinach (Fat Added in Cooking). 軽食/その他: Turkish Coffee. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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