MayaDresdenの日記, 2018年 04月 23日

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2018年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）

101.4 kg これまでの減量分: 3.6 kg. 残り: 31.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 23日:

1100 kcal

脂質: 52.84g | たんぱく質: 59.63g | 炭水化物: 95.63g. 朝食: Magerquark, Wasser, Bananen. 昼食: Baumann Kartoffelsuppe mit Wiener Würstchen. 夕食: Rispentomaten, Hüttenkäse. 軽食/その他: Seeberger Nussmischung, Latte Macchiato, Dr. Oetker Kleine Zitronenkuchen. もっと...

1160 kcal

運動: ラジオ体操 - 1 時間　 10 分, カーディオ (Cardio) - 20 分, Samsung Health - 22 時間　 30 分. もっと...

週に0.5 kg増量中


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