2018年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.6 kg
これまでの減量分: 19.9 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 23日:
|
969 kcal
|
脂質: 4.45g | たんぱく質: 26.33g | 炭水化物: 229.07g.
朝食: Магнит Морковь Свежая. 昼食: Помидоры, Зеленое Яблоко, Банан. 夕食: Помидоры, Красное Яблоко, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Огурец (без Кожуры), Помидоры, Зеленое Яблоко. 軽食/その他: Мёд, Молодая Морковь, Помидоры, Фасоль (без Соли, Отварная), Красное Яблоко, Мандарины. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|