2018年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 23日:
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1321 kcal
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脂質: 38.08g | たんぱく質: 79.68g | 炭水化物: 99.69g.
朝食: Milch 1,5%, Ananas, Milch 1,5%. 昼食: Sushi, Nigiri Lachs, Harzer Harzer Käse, Weizenbrötchen. 夕食: Merlot, Sauvignon Blanc, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gurke (Geschält), Cocktailtomaten, Gemischter Salat, Rumpsteak. もっと...
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3122 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 30 分, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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