2018年 04月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.4 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 23日:
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1535 kcal
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脂質: 54.96g | たんぱく質: 66.59g | 炭水化物: 190.15g.
朝食: Quaker Cruesli Luchtig Naturel, Zonnatura Tarwe Zemelen, Optimel Vanille Yoghurt 0% Vet. 昼食: Speltbrood, Calvé Pindakaas Light, Kaas. 夕食: Aardbeien Ijs, Varkenslende (Filet, Mager), AH Zilvervliesrijst, Jumbo Chinese Roerbakgroenten. 軽食/その他: Nutella Hazelnootpasta, Pannenkoeken, AH Kaaskoekjes. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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