2018年 04月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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98.3 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 23.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 23日:
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846 kcal
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脂質: 26.36g | たんぱく質: 88.63g | 炭水化物: 58.13g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржаные, Куриное Филе на Пару, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Корица, Творог 5%. 軽食/その他: Обычные Блины, Красное Яблоко. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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