2018年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 23日:
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1082 kcal
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脂質: 35.58g | たんぱく質: 110.11g | 炭水化物: 84.05g.
朝食: Prime Star Нежный Десерт Семена Чиа с Манго, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Вода с Лимоном. 昼食: Оливковое Масло, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Цикорий с Молоком, Дорадо. 夕食: Приправыч Кунжут Семена, Корица, Мёд, Творог 5%. 軽食/その他: Богдаша Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки на Пару. もっと...
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1949 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, クロストレーナー - 13 分, 休憩 - 14 時間 47 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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