2018年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 23日:
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1905 kcal
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脂質: 32.96g | たんぱく質: 209.63g | 炭水化物: 171.80g.
朝食: ZEC+ Arginine AKG, Chiquita Banane, ZEC+ Whey Connection, ZEC+ Creatine HCL. 昼食: ZEC+ Arginine AKG, OceanSea Alaska-Seelachsfilet, Real Quality Omega-3 Kapseln 1000, Iglo Schlemmer-Filet Picante, Alnatura Langkorn Reis, Parboiled. 夕食: Äpfel, Aldi Bio Brokkoli, ZEC+ Arginine AKG, Alnatura Langkorn Reis, Aldi Bio Hähnchenbrustfilet, Real Quality Omega-3 Kapseln 1000, Roter Tafelwein. もっと...
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1662 kcal
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運動:
仕事 (立ち仕事) - 4 時間, ボディービル - 1 時間, Apple Health - 19 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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