2018年 04月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
126.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 23日:
|
2238 kcal
|
脂質: 94.62g | たんぱく質: 73.76g | 炭水化物: 126.29g.
朝食: Салат из капусты с перцем, Подсолнечное Масло, Помидоры, Мясной Дом Бородина Сервелат Финский, Яйцо (Целое). 昼食: Яблоко Голден, Питание+ Мини-Багет, Питание+ Салат Овощной с Оливковым Маслом, Питание+ Суп с Фрикадельками и Рисом, Питание+ Свинина в Сыре. 夕食: Подсолнечное Масло, Арнаут Хлеб Столичный, Гречка, Говяжья Котлета на Пару. もっと...
|
|
4744 kcal
|
運動:
デスクワーク - 13 時間, 歩く(早足) - 時速6.5km - 1 時間 30 分, 休憩 - 2 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|