2010年 05月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 05月 5日:
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1571 kcal
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脂質: 49.22g | たんぱく質: 65.55g | 炭水化物: 217.48g.
朝食: milk, milk 2%, highlights, butter me up, thick slice white bread. 昼食: muller light yogurt. 夕食: tesco brown rice, plain chapattis, tesco frozen veg, tesco chicken thigh, sharwoods . 軽食/その他: highlights, country snapjacks, celebrations. もっと...
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1763 kcal
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運動:
歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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