2018年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.1 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 23日:
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1248 kcal
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脂質: 58.66g | たんぱく質: 66.13g | 炭水化物: 117.27g.
朝食: President Плавленый Сыр, Fazer Хлебцы Ржаные, Чай. 昼食: Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Говядина Отварная, Баранина, Конина, Соленые Огурцы с Укропом, Говяжий Бульон, Маслины, Сосиски Молочные, Картофель Отварной, Аджика, Зеленый Чай. 夕食: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Оливье без Заправки, Махеевъ Майонез Провансаль. 軽食/その他: Кофе, Кофе, Финик, Кофе, Campina Сливки Порционные, Campina Сливки Порционные, Кофе, Био Баланс Кефир 0%. もっと...
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1635 kcal
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運動:
仕事 (立ち仕事) - 8 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間, 皿洗い - 10 分, Apple Health - 12 時間 50 分. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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