|
надеюсь за эту неделю смогу убрать 600 грамм и более и наконец-то увижу на весах заветную 6 😊 Настрой хороший.
|
70.6 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 23日:
|
1501 kcal
|
脂質: 48.76g | たんぱく質: 95.02g | 炭水化物: 169.44g.
朝食: Простоквашино Творог 2%, Геркулесовая Каша на Молоке, Nescafe Dolce Gusto Cappuccino, Курага, Грецкие Орехи, Смак Финский Зерновой Хлеб Польза, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. 昼食: Акульчев Венские Вафли, Сосиски Молочные, Кускус (Вареный), Бондюэль Красная Фасоль Консервированная. 夕食: Кабачок Гриль, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 軽食/その他: Живые Конфеты "Черника", Аппетиссимо Фрукты в Желе, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|