2018年 04月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.9 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 23日:
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581 kcal
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脂質: 12.26g | たんぱく質: 39.39g | 炭水化物: 83.04g.
朝食: Овсяная Каша на Воде. 昼食: Куриная Грудка с Овощами, Спагетти из Цельной Пшеницы . 軽食/その他: Активия Йогурт, Творог, Банан. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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