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Em busca de uma vida saudável, tentando ganhar peso, massa magra. O que se torna uma luta para mim, pois tenho metabolismo acelerado.
Aceito ajuda para tal conquista 😉
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52 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 22日:
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2824 kcal
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脂質: 147.35g | たんぱく質: 106.88g | 炭水化物: 268.72g.
朝食: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Ferrero Ferrero Rocher (2), Ferrero Ferrero Rocher (2). 昼食: Limonada, Tirol Queijo Mussarela (18g), Presunto Picado, Molho Branco, Conchiglione. 夕食: Limonada, Danette Chocolate Ao Leite, Molho Branco, Conchiglione, Presunto Picado, Tirol Queijo Mussarela (18g). 軽食/その他: Nestlé Bombom Charge (21g), Chokito Branco. もっと...
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体重に変化ありません
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