2018年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.2 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 23日:
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1488 kcal
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脂質: 49.32g | たんぱく質: 81.28g | 炭水化物: 179.46g.
朝食: Ударница Мармелад "Лимонные Дольки", Варенье из Смородины, Пицца с Индейкой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. 昼食: Свинина Запеченая, Макароны Отварные. 夕食: Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. 軽食/その他: Яблоко. もっと...
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2054 kcal
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運動:
デスクワーク - 2 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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