2018年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 23日:
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4963 kcal
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脂質: 146.54g | たんぱく質: 240.91g | 炭水化物: 584.41g.
朝食: 다진 소고기, 마가린, 식빵 토스트, 캘로그 Nutrigrain Cereal, 우유, Crumpet Crumpets, 코스트코 후레쉬 모짜렐라. 昼食: 공기밥, 제육볶음. 夕食: 블루베리 파이, 구운 감자, 닭가슴살, 샐러드. 軽食/その他: Serious mass 탄수화물 보충제 serious mass, 바나나. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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