2018年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 22日:
|
1400 kcal
|
脂質: 69.08g | たんぱく質: 76.17g | 炭水化物: 116.32g.
朝食: Творожная Запеканка с Изюмом, Кофе с Молоком, Organic Life Масло Черного Тмина, Solgar Омега-3, Now Foods Лецитин из Подсолнечника Sunflower Lecithin, Сыр Бри. 昼食: Куриное Филе Жареное без Масла, Оливковое Масло, Хладик Полюс Торт Вафельный, Огурец (с Кожурой). 夕食: Простоквашино Молоко Топленое 2,5%, Творожная Запеканка с Изюмом. 軽食/その他: M&M’S M&M’S. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|