2018年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 22日:
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1175 kcal
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脂質: 26.86g | たんぱく質: 87.22g | 炭水化物: 150.62g.
朝食: Золотой Изюм (без Косточек), Спартак Шоколад Горький 72%, Сахар, Льняные Семена, Gusto Пшено Шлифованное. 昼食: Вареное Яйцо, Сладкий Красный Перец, Куриная Грудка Отварная, Globus Кукуруза. 夕食: Коммунарка Какао-Порошок, Киви, Красное Яблоко, Ласковое Лето Йогуртное Вишня, Савушкин Творог Хуторок 1%. 軽食/その他: Красное Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
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週に3.5 kg増量中
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