2018年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111.8 kg
これまでの減量分: 17 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 22日:
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1726 kcal
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脂質: 44.74g | たんぱく質: 56.47g | 炭水化物: 281.74g.
朝食: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão de Forma, Banana Prata. 昼食: Pepino (Descascado), Tomates, Macarrão. 夕食: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Carne Louca, Tauste Pão Francês . 軽食/その他: Catupiry Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão de Forma, Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Maçã, Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia. もっと...
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5696 kcal
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運動:
読む - 6 時間, Dormir - 7 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 皿洗い - 2 時間, ウォーキング - 4 時間, Apple Health - 2 時間, 通勤 - 2 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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