ertruarの日記, 2018年 04月 22日

2018年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）

55 kg これまでの減量分: 22.6 kg. 残り: 7 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 22日:

72 kcal

脂質: 2.94g | たんぱく質: 10.54g | 炭水化物: 0.36g. 朝食: Яичный Белок, НАК Бринза. もっと...

1475 kcal

運動: マウンテンバイク (Mountain Biking, MTB) - 20 分, 休憩 - 15 時間　 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に2.3 kg減量中

Ну вот видите как все хорошо 😊 а вы говорили что 10 кг набралось

2018年 04月 22日投稿者: forgetspace


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ertruarの体重の記録