2018年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67 kg
これまでの減量分: 18.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 22日:
|
1097 kcal
|
脂質: 37.85g | たんぱく質: 47.88g | 炭水化物: 150.17g.
朝食: Morangos, Quaker Farelo de Aveia, Abacate, Banana Prata, Mamão Formosa, Agtal Amendoim Moido, Sementes Chia Secas, Bauducco Torrada Integral (1), Suco de Limão, Café. 昼食: Polenguinho Polenguinho Zero Lactose, Suco de Acerola, Suco de Limão, Urbano Macarrão de Arroz, Sementes Chia Secas, Vale Fértil Azeitonas Recheadas com Pimentão, Camarão no Forno ou Grelhado, Pimentões Vermelhos. 夕食: Cacau em Pó (Não Adocicado), Agtal Amendoim Moido, Quaker Farelo de Aveia, Italac Leite Desnatado, Ovo Frito sem Gordura, Cuscuz (Cozido). 軽食/その他: Suco de Acerola, Pão de Queijo Low Carb, Bolo de Chocolate Low Carb. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|