2018年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 22日:
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1742 kcal
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脂質: 78.16g | たんぱく質: 72.68g | 炭水化物: 195.31g.
朝食: Arla Skyr Naturel, AH Muesli Fruit & Noten. 昼食: Mandarijn, Banaan, Spekkoek. 夕食: AH Hamblokjes, Linessa Cottage Cheese Low Fat, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Bosui of Lenteui, AH Broccoliroosjes, Koopmans Hartige Taartdeeg , Ei. 軽食/その他: Walnoten, Medjool Dadels, Aardbeien. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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