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Jacada master ontem 😂
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60.3 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 22日:
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2546 kcal
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脂質: 92.71g | たんぱく質: 185.64g | 炭水化物: 242.56g.
朝食: Café, Prats Suco de Laranja Integral. 昼食: Farofa, Arroz Branco (Cozido), Sadia Frango a Passarinho, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 夕食: Copacol Peito de Frango Desfiado, Risoto de Queijo. 軽食/その他: Ponkan, Neugebauer 1891 Intense 70% Cacau, Atlhetica Batata Doce 100% Pura, BSN Syntha-6 (36g), Musse de Chocolate, Pasta de Amendoim, Ultimate Nutrition Syntha Gold Delicious Chocolate, Body Action L-Glutamine, Ultimate Nutrition Syntha Gold Delicious Chocolate, Atlhetica Batata Doce 100% Pura, Athletica Pro Series Creatina Caps, Max Titanium BCAA 2400. もっと...
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体重に変化ありません
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