2018年 04月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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47 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 22日:
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688 kcal
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脂質: 18.63g | たんぱく質: 17.13g | 炭水化物: 108.90g.
朝食: Пеко Рахат-Лукум, Каша Рисовая на Молоке. 昼食: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 夕食: Окей Манго, Макароны по Флотски. 軽食/その他: Красный Октябрь Аленка Молочный Шоколад, Шармэль Зефир в Шоколаде, Пеко Рахат-Лукум. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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