|
Weekoverzicht afvalweek 4.
Deze week 2.6 kg weer kwijt. In totaal nu alweer 20,2 kg kwijt in 4 weken.
Leer steeds meer bij over mijn dieët waardoor ik vanaf deze week 2 aanpassingen toepas:
Maandag voortaan ook wegen en ik probeer deze week 5 dagen verse soep te eten in de avonden. Zo hoop ik dat de avonden wat makkelijker gaan.
Ik hoop volgende week zaterdag 156 kg te wegen en dus 2.8 kg af te vallen.
Dat wordt stevig aanpoten.
|
158.8 kg
これまでの減量分: 20.2 kg.
残り: 83.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
体重に変化ありません
|