2018年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.4 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 79.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 22日:
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1458 kcal
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脂質: 72.96g | たんぱく質: 81.93g | 炭水化物: 125.96g.
朝食: Mango's, Alpro Kokosmelk, Gedroogde Kokos, Havermout, Lijnzaad Zaden. 昼食: Tonijn uit Blik, Jumbo Maïskorrels, Gekookt Ei, Tomaten, AH Olijfolie Extra Vierge, Bosui of Lenteui, Ijsbergsla, Milbona Karnemelk. 夕食: Sperziebonen, Champignons, Aldi Olijfolie, Aldi Gamba's, Gember, Aldi Zilvervliesrijst, Bonduelle Diepvries Doperwten , Knoflook. 軽食/その他: Aldi Rogge Knäckebröd, Lidl Hüttenkäse , Gemengde Notenmix, Sinaasappelen, Milbona Edammerkaas 40+. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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