alllicatの日記, 2010年 05月 5日

2010年 05月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）

68.5 kg これまでの減量分: 21.3 kg. 残り: 5.0 kg. ダイエット続き: 100%.

ダイエットカレンダーを表示, 2010年 05月 5日:

644 kcal

脂質: 23.14g | たんぱく質: 28.66g | 炭水化物: 80.50g. 朝食: Vitalicious Golden Corn Vitatops, Dunkin Donuts French Vanilla Coffee. 昼食: Borden Pepperjack, Dijon Mustard, Lite Wheat Bread, Oscar Mayer 98% Fat Free Honey Roasted Turkey Breast. 夕食: Buffalo Chicken Minis Combination. 軽食/その他: Hershey Kisses. もっと...

2271 kcal

運動: 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 6 時間　 15 分, デスクワーク - 8 時間　 45 分. もっと...

週に3.8 kg減量中


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