2018年 04月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
90.2 kg
これまでの減量分: 13.1 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 22日:
|
2532 kcal
|
脂質: 160.60g | たんぱく質: 154.00g | 炭水化物: 107.60g.
朝食: Rolffes Original Stracke, Harry Eiweißbrot, Aldi Maelkebotte, Babybel Mini Babybel, Del Monte Ananas Scheiben, Gut & Günstig Chester Schmelzkäse, Golden Toast Butter Toast, Aldi Maelkebotte, TiP Delikatess Hinterkochschinken, Kasländer Mild & Nussig. もっと...
|
|
2529 kcal
|
運動:
歩く(運動) - 時速5.5km - 1 時間 15 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|