2018年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.8 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 22日:
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1302 kcal
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脂質: 98.09g | たんぱく質: 83.79g | 炭水化物: 26.68g.
朝食: Yumurta Omleti, Kaymak, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Badem Unu, Marmarabirlik Siyah Zeytin, Salatalık (Kabuklu), Fora Biber Dolgulu Yeşil Zeytin, Kahve (Demlenmiş). 昼食: Acılı Ezme, Ciğer. 夕食: Ceviz. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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