2018年 04月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.7 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 22日:
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2180 kcal
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脂質: 97.90g | たんぱく質: 136.70g | 炭水化物: 189.71g.
朝食: Сосиска, Жареное Яйцо. 昼食: Snickers Батончик, Сыр Российский, Петелинка Куриная Грудка, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. 夕食: Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Брокколи, Гармония Сметана 20%, Куриное Филе. 軽食/その他: Сочинский Мясокомбинат Сосиски Ганноверские, Добрый Совет Зефир на Фруктозе Ванильный. もっと...
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2594 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 45 分, 休憩 - 14 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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